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クレイジーグッドスムージーボウル

December 21, 2018 2分読み取り

Manuka Honey Recipe

PURITIマヌカハニースムージーボウルレシピ

2を提供しています

朝食はこれ以上美味しくはありません! このクレイジーでおいしいスムージーボウルはとてもおいしいです、誰もそれがあなたにとってどれほど健康であるかを理解しません! 

このスムージーボウルにはすべてが揃っています! 食物繊維を豊富に含み、たんぱく質を豊富に含み、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富なこの食事は、驚くべき栄養上の利点を同時に提供しながら、満足感を与えます。 

この食事で見つかった野菜、果物、ナッツ、種子からの繊維は、コレステロールと血糖値をサポートしながら、消化器系の健康を抑制します。 繊維はまた、私たちがより長く満腹感を感じるのを助けます。これは、食事の合間に間食がないことを意味します。 

チアシードとヘンプシードはどちらも小さいかもしれませんが、それらは栄養の原動力です。 それらはスムージー、ヨーグルト、パフェ、さらにはサラダへの素晴らしい追加です。 どちらもタンパク質とオメガ3の供給源です。オメガ3は脂肪の良いタイプであり、健康に不可欠です。 それらは心臓病のリスクを下げ、体内の炎症の影響を減らし、さらには認知症やうつ病を助けることができます。 

このスムージーボウルのすべての材料は多くの点で素晴​​らしいですが、このスムージーボウルを他のどのスムージーボウルよりも際立たせるのは確かに追加されたPURITIマヌカハニーです。 PURITIマヌカハニーには多くの栄養上の利点があり、世界で最もユニークで有益な蜂蜜の形態のXNUMXつです。 栄養価が高く免疫力を高める効果があることで知られており、抗酸化物質やさまざまなビタミンやミネラルが豊富に含まれています。 マヌカハニーは、実際には通常のハチミツよりも栄養価がXNUMX倍高くなっています。 

あなたの健康を後押しするために、あなたの毎日の食事にPURITIマヌカハニーを加えてみてください。 睡眠の改善、消化の改善、免疫力の強化などの多くのメリットを享受し、季節性アレルギーを管理し、感染症と戦い、顔色を強化します。 こんなに早くて簡単な朝食でこんなことができると誰が思ったでしょう!?  

 

成分:

スムース

2カップのココナッツミルク(または選択したミルク)

2タブチアシード

2タブアーモンドバター

3タブ生カカオパウダー

2-3タブ プリティマヌカハニー

フローズンバナナ2本(小〜中サイズ)

2タブアボカド

2タブカリフラワー

½カップの氷

トッピング

 新鮮なベリーを混ぜた½カップ

2タブの麻の種

2タブビーポーレン

2タブカカオニブ

2タブバッキーニ 

2タブプリティマヌカハニー

 

方法:

  1. すべてのスムージーの材料を高速ブレンダーに加え、1分間ハイで電撃します。 処理時間中に必要に応じて側面をこすり落とします。
  2. 必要に応じて、必要な濃度になるように少し余分な液体を追加し、再度ブレンドします。
  3. スムージーの混合物を2つのサービングボウルに分けます。
  4. スライスしたミックスベリー、ビーポーレン、麻の種、カカオニブ、バッキーニをのせます。 プリティマヌカハニーに小雨を降らせてお楽しみください!

レシピノート:お気に入りの季節のフルーツ、ミックスナッツとシード、ゴジベリー、オーツ麦、グラノーラなど、好きなトッピングを使用してください。 あなたが好きなものは何でも、それはすべて同じようにおいしいでしょう! PURITIマヌカハニーの小雨を加えてスムージーボウルを過給して、さらに素晴らしいものにしてください! 



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